Le coaching individuel vous permet d’avoir l’expertise d’un coach durant chaque séance. Cela vous assure de bien exécuter les mouvements afin de minimiser les blessures et de maximiser l’efficacité de ceux-ci. Les séances sont diversifiées afin de vous challenger et de vous préparer à l’imprévu.

Chaque prise en charge commence par un entretien de 15-20 minutes durant lequel nous allons déterminer vos objectifs et également apprendre à mieux se connaître.

Je vous propose dans la “Programmation en ligne” de vous envoyer chaque semaine des séances personnalisées en fonction des objectifs que nous aurons vu ensemble. Un suivi est proposé sur ce service grâce à votre retour sur les séances, me permettant ainsi d’ajuster la programmation.

La programmation en ligne comprend :

• L’accès à un espace privé en ligne pour accéder aux séances,
• Un retour sur les séances sur l’espace privé,
• Une mise à disposition en cas de questions (sms, appels).

Le coaching en groupe vous permet d’être encadré par un coach que se soit de manière ponctuelle ou régulière. Cela peu s’effectuer pour une occasion particulière comme simplement pour se faire du bien entre amis.

Il est possible d’organiser les séances en extérieur comme en intérieur (selon localisation)

Tarif individuel dégressif avec l’augmentation du nombre de participants.

Le bien-être au travail peut rapidement être rentable pour l’entreprise. Le coaching sportif en entreprise assure à vos salariés un équilibre et leur permettant d’avoir un moment à eux durant lequel ils partageront un effort collectif consolidant leurs liens au travail.

Les séances peuvent être orientées de la manière suivante :

• Prévention des maux de dos,
• Renforcement et tonification musculaire,
• Séance de running,
• Séance de CrossTraining,
• Etc.

Des objectifs peuvent être également fixés tout au long de l’année, comme par exemple :

• Courses d’obstacles,
• Courses solidaires,
• Préparations à un événement de course à pied (5km, 10km voir plus),
• Evénements sur mesure,
• Etc.

Tarif sur demande.