S'entraîner ensemble

Disponible pour tous types d'objectifs, les services ci-dessous sont à votre disposition afin de les atteindre ensemble.
Pour les séances, je peux vous recevoir :
- A domicile/bureau
- En extérieur
- En salle (Paris 15)

Tarifs :
- Coaching individuel à domicile/extérieur : 70€
- Coaching individuel en salle (Paris XV) : 60€
- Programmation en ligne : à partir de 60€
- Coaching en groupe/entreprise : tarif sur demande

1. Coaching individuel

Le coaching individuel vous permet d’avoir l’expertise d’un coach durant chaque séance. Cela vous assure de bien exécuter les mouvements afin de minimiser les blessures et de maximiser l’efficacité de ceux-ci. Les séances sont diversifiées afin de vous challenger et de vous préparer à l’imprévu.

Chaque prise en charge commence par un entretien de 15-20 minutes durant lequel nous allons déterminer vos objectifs et également apprendre à mieux se connaître.

2. Programmation en ligne

Je vous propose dans la “Programmation en ligne” de vous envoyer chaque semaine des séances personnalisées en fonction des objectifs que nous aurons vu ensemble. Un suivi est proposé sur ce service grâce à votre retour sur les séances, me permettant ainsi d’ajuster la programmation.

La programmation en ligne comprend :

  • L’accès à un espace privé en ligne pour accéder aux séances,
  • Un retour sur les séances sur l’espace privé,
  • Une mise à disposition en cas de questions (sms, appels).

3. Coaching en groupe

Le coaching en groupe vous permet d’être encadré par un coach que se soit de manière ponctuelle ou régulière. Cela peu s’effectuer pour une occasion particulière comme simplement pour se faire du bien entre amis.

Il est possible d’organiser les séances en extérieur comme en intérieur (selon localisation)

Tarif individuel dégressif avec l’augmentation du nombre de participants.

4. Coaching en entreprise

Le bien-être au travail peut rapidement être rentable pour l’entreprise. Le coaching sportif en entreprise assure à vos salariés un équilibre et leur permettant d’avoir un moment à eux durant lequel ils partageront un effort collectif consolidant leurs liens au travail.

Les séances peuvent être orientées de la manière suivante :

  • Prévention des maux de dos,
  • Renforcement et tonification musculaire,
  • Séance de running,
  • Séance de CrossTraining,
  • Etc.

Des objectifs peuvent être également fixés tout au long de l’année, comme par exemple :

  • Courses d’obstacles,
  • Courses solidaires,
  • Préparations à un événement de course à pied (5km, 10km voir plus),
  • Evénements sur mesure,
  • Etc.

Tarif sur demande.

Galerie photos

Présentation

Le sport est pour moi essentiel pour un bon équilibre dans la vie. Mon but est de vous accompagner pour atteindre vos différents objectifs quels qu'ils soient mais également de vous en proposer de nouveaux à mesure que nous avancerons ensemble. Mon passé sportif (volley-ball, football américain, boxe anglaise, ski, etc.) me permet d'avoir une vision globale du sport et de la remise en forme me permettant de m'adapter par rapport à vos demandes. Pratiquant d'une méthode de Cross Training depuis 2013, la clef de la réussite est pour moi la variété des séances. Mon objectif est de vous surprendre lors de chacune d'entre elles. Diplôme et certifications : - Diplôme d'état d'éducateur sportif (BPJEPS), - Crossfit Level 1 et 2, - Crossfit Speciality Course : Master, Gymnastics, - Crossfit Online Courses : Spot the flow, Scaling course.

Based on 25 reviews.
Bertrand Gorry
Bertrand Gorry
30/03/2021
Un super coach, pédagogue et impliqué ! je recommande fortement !
Chris
Chris
25/01/2021
Excellent coach, très pro, Ben est à l'écoute des objectifs individuels tout en restant challenging. Il est disponible, attentif aux bonnes postures et n'hésite pas à pousser l'effort pour améliorer les résultats, le tout avec bonne humeur. A booker sans hésiter ! A noter, Ben respecte strictement les gestes barrières et porte un masque FFP2 tout au long de son coaching.
lea saleh
lea saleh
02/11/2020
super coach !!! Je m’entraîne avec ben depuis au moins deux ans, toujours à l’écoute de mes objectifs et à me pousser pour dépasser mes limites. Disponible pour des entraînements à l’extérieur comme à domicile avec également du matériel à disposition.
David Herbert
David Herbert
27/09/2020
Ben is a fantastic coach whatever your goals are - weights, HIIT, cardio. He’s attentive to your needs, level and safety. I thoroughly recommend him as a coach.
Pauline GERARDIN
Pauline GERARDIN
16/06/2020
Super Coach ! Cela fait quelques mois maintenant que Ben me prépare des séances très challengantes et motivantes. J'ai toujours hâte de les découvrir. Il explique très bien les mouvements et grâce à lui et à son suivi personnalisé j'ai pu nettement m'améliorer et accomplir mes objectifs. Je ne peux que le recommander !
zarathustra 412
zarathustra 412
31/05/2020
Pour des coachings à l'extérieur, à domicile et/ou en salle, n'hésitez plus à le contacter. Ben est un coach très professionnel et à l'écoute qui saura vous mettre en confiance. Et en plus, il est sympa ! Expert dans son domaine et attentif, il s'adapte aux besoins de chacun. Il vous proposera une programmation sur-mesure, tenant compte de toutes vos contraintes, personnelles comme professionnelles, ainsi que de votre état de forme et d'esprit. Sérieux et pédagogue, les séances se déroulent en toute sécurité, les bases sont reprises quand cela est nécessaire - bref, pas de blessure inutile et une progression efficace et solide, mais toujours dans la bonne humeur. Patient, calme et tenace, vous allez dépasser ce que vous pensiez être vos limites sans vous en apercevoir ou presque 🙂 car il saura vous rassurer sur vos capacités et sa motivation est contagieuse. J'ai fait appel à Ben pour m'aider à progresser sur certains exercices de crossfit. Résultat des blocages qui n'en sont plus, des progrès réels et globaux et une confiance accrue. Merci Ben ! Je recommande vivement.
Victoria Izraylevich
Victoria Izraylevich
02/05/2020
Benjamin est un excellent coach, il explique très bien, met tout de suite à l’aise et aide à se dépasser. Je suis débutante et j’ai commencé à m’entrainer juste avant le confinement donc Benjamin m’a proposé des cours par Skype, ce qui a très bien fonctionné. Il parvient à créer des seances toujours différentes et à me maintenir motivée. En plus d’être un super coach, il est très sympa et c’est toujours un plaisir même quand c’est dur !
Flow Joyeux
Flow Joyeux
10/01/2020
Super coach! Très attentif aux demandes, professionnel. Très bon relationnel, sait mettre en confiance. Je recommande sans hésiter quelque soit votre niveau!
Eric TANG
Eric TANG
01/09/2019
Etant coaché régulièrement par Benjamin, Benjamin est un excellent coach. Très attentif lors des différentes séances, la relation de confiance s'installe instantanément. Je recommande !
T Stephens
T Stephens
18/07/2019
Ben is a real professional personal trainer! I called him a few months after I had surgery on a tendon. Adapting his program each session to suit my progress, he helped me regain my strength and overall fitness. Ben focuses first on teaching the technique of the exercise, then with a good sense of humour, some motivating music and other forms of persuasion, he gets you to push your limits beyond what you thought possible. With thanks to Ben, I completed my first triathlon this summer in under three hours. I look forward to many more sessions with him in the future. I highly recommend Ben.

Contact

Paris et petite couronne

06 26 51 41 31

Pour me contacter : cliquez ici